Ich mag das Wort Routine nicht gerne. Lieber ist mir der Begriff Rhythmus. Morgens direkt in die Natur, ein bisschen Bewegung, ein wenig inne halten und einen kräftigen Schluck Cappuccino. So kann der Tag starten. 🙃
Comic
Achtsamer Tag am See
Ein Tag am See, an dem ich versuche alles um mich herum und in mir wahrzunehmen. Was höre, rieche, schmecke ich? Wie fühlt sich mein Körper an? Wie fühle ich mich? Die Wärme des Sommers, das Zwitschern der Vögel, die Geräusche, die meine Füße beim Laufen auf dem Boden hinterlassen, die Gräser, die im Wind rauschen, der belebende Geschmack meines heißen Cappuccinos. Das ist pure Glückseligkeit. Ich mit mir im Hier und Jetzt!
Ein Song als Comic
in Comic, Inspiration, Menschen, Songtext
Mir hat schon immer der Song “I feel the earth move” von Carole King gefallen. Wenn die ersten Klänge des Klaviers ertönen, muss ich sofort an die Naturgewalt eines Gewitters denken. Die vier Panels erzählen meine Interpretation der ersten vier Zeilen des Songs:
I feel the earth move under my feet
I feel the sky tumbling down
I feel my heart start to trembling
Whenever you're around
Die kleinen Dinge...
Ja, es sind die kleinen Dinge, die Fülle in den Tag bringen. Morgens gemütlich auf der Couch einen Cappuccino trinken, die Sonne ins Herz lassen, begleitet von Vogelgezwitscher und vielleicht sogar dem Duft von Frühling…
So bin ich neulich mal wieder in den Tag gestartet und war anschließend eine Runde spazieren. Begleitet hat mich der wunderbare Andy J. Pizza mit seinem Creative Pep Talk Podcast. Die Geschichte von seinem Namensvetter Andy J. Burger hat mich sehr erheitert.
Hör doch mal rein: www.creativepeptalk.com Episode 401😊
Auf dem Bürgersteig
in Comic, Menschen, Bewusstheit
Kennst du das auch? Du gehst auf dem Bürgersteig entlang. Der Bürgersteig ist sehr schmal. Dir kommen Menschen entgegen. Zu zweit, zu dritt oder zu viert. Sie sehen dich. Sie sehen dir teilweise sogar in die Augen. Sie sehen, dass der Platz nicht reicht. Und sie gehen Seite an Seite an Seite einfach stumpf auf dich zu ohne, dass auch nur einer von ihnen einen Schritt zur Seite macht. Ist es wohl sehr ignorant, wenn ich auch einfach weiterlaufe? 🤔
Apfelnirwana oder Fastenbrechen
in Comic, Genuss, Inspiration, Fasten
Letztes Jahr um diese Zeit, habe ich meine erste Fastenerfahrung gemacht. Eine Woche Detox und anschließend eine Woche nur Flüssigkeiten. Wasser, Tee und klare Suppe. Kein Salz, keine Gewürze. Nach einer Woche Fasten gab es dann, zum Fastenbrechen, als erste feste Nahrung, einen Bio Apfel. Ich habe fast eine Stunde gebraucht, bis ich ihn aufgegessen hatte. Die Glücksgefühle, die ich beim Verzehr meines Apfels hatte, sind kaum in Worte zu fassen.😃
Das Lebkuchen-Experiment! ;)
in Comic, Genuss, Lebkuchen, Weihnachten, X-Mas
